Totuși, în atât de multe cazuri, chiar această stabilitate este dovada unei forme solide și durabile de iubire, care pur și simplu a depășit faza romantismului volatil. Problema devine, așadar, o chestiune de a distinge între o relație care a pierdut avânt și una care este pur și simplu sigură.
Din fericire, atât cercetările, cât și observațiile clinice sugerează că există anumite indicii.
1. Lucrează la viitorul tău, astăzi
Angajamentul profund se manifestă adesea prin eforturi concurente. Partenerul tău își canalizează energia atât în imaginarea unui viitor bun pentru relația voastră, cât și în a face pași mici în fiecare zi pentru a realiza acea viziune. Diferența dintre discuțiile vagi de genul „într-o zi” și acțiunile concrete este deosebirea dintre sentiment și intenție.
Câteva exemple concrete ar fi planificarea unor călătorii comune, achiziționarea unei case sau o schimbare de carieră și apoi urmarea efectivă a unor pași specifici și emoționali pentru a transforma aceste planuri în realitate. În loc să te acomodeze pur și simplu cu planurile lor existente, ei merg dincolo de așteptări, făcând efortul de a construi altele noi avându-te în minte.
Semnificația acestui efort dublu este subliniată de un studiu din 2017, publicat în Journal of Experimental Psychology. Studiul sugerează că indivizii sunt mai predispuși să rămână în relații despre care cred că le vor oferi fericire durabilă, mai degrabă decât doar satisfacție imediată. Dacă partenerul tău face pași practici către un viitor comun, este pentru că se așteaptă – și își dorește – ca acel viitor să fie împlinitor pentru amândoi.
Acești pași nu sunt întotdeauna expliciți sau dramatici. Ar putea fi la fel de simplu ca el să își ajusteze programul de lucru pentru a petrece mai mult timp cu tine sau să ia mici decizii financiare ținând cont de nevoile tale.
2. Întrerupe tiparele nesănătoase
Chiar și cele mai încrezătoare persoane nu sunt scutite de dezvoltarea unor tipare de sabotaj personal și relațional. Aceste tipare pot fi evidente, cum ar fi retragerea în timpul unui dezacord. În alte cazuri, se pot manifesta intern, cum ar fi îndoiala față de sinceritatea partenerului tău. Atunci când nu sunt abordate, aceste sentimente și acțiuni se pot agrava și pot apărea în moduri nepotrivite. Cumulativ, însă, ele slăbesc fundamentul relației tale.
Citește pe Antena3.ro
Asasinat în Ucraina. Fostul preşedinte al Parlamentului a fost împuşcat mortal în Liov. Momentul a fost filmat
Un partener care te iubește ânu va putea observa pasiv când vede aceste tipare apărând. În schimb, va fi mai înclinat să intervină, direct, dacă este necesar, pentru a le întrerupe. Astfel de intervenții vin dintr-un loc de grijă și nu ar trebui confundate cu controlul.
Diferența, desigur, constă în intenția fundamentală. Un partener dedicat dezvoltării tale va aborda tiparele dăunătoare fără a-ți diminua stima de sine. Scopul âeste să te ajute să te vezi prin ochii lui: ca fiind capabil, valoros și meriți iubire.
Acest lucru este în concordanță cu concluziile unui studiu din 2010, publicat în Personality and Social Psychology Bulletin, care a arătat că atunci când partenerii își susțin activ reciproc dezvoltarea personală, atât relația, cât și presoanele din cadrul acesteia tind să înflorească. În schimb, răspunsurile excesiv de critice îngreunează semnificativ schimbarea, ceea ce poate adăuga tensiune.
În acest context, sprijinul nu este doar o încurajare emoțională. Este o dorință lipsită de ambiguitate de a te implica, chiar și atunci când conversația este inconfortabilă.
3. Urmărește creșterea personală având în minte relația
Atunci când un partener alege să se îmbunătățească într-un mod care îi aduce beneficii individuale, dar care, în cele din urmă, aduce beneficii relației, este un indicator puternic că este implicat pe termen lung. Acțiuni de acest gen arată o înțelegere înnăscută a faptului că cine este ca individ poate, în multe feluri, să contribuie sau să diminueze calitatea relației.
Dezvoltarea abilităților de reglare emoțională, abordarea obiceiurilor nesănătoase sau efectuarea unor ajustări ale stilului de viață sunt exemple care te pot ajuta să evaluezi seriozitatea partenerului tău. Deși beneficiile în sine sunt reciproce, decizia inițială de a face schimbarea începe de obicei cu recunoașterea modului în care comportamentul său te afectează. Aceasta poate fi o sarcină dificilă pentru cineva care privește dragostea prin prisma unui idealism imatur, așteptându-se ca totul să se așeze la locul lui într-o relație, fără sacrificii sau acomodări.
Specificul acestor tipuri de creștere tinde să difere de la un cuplu la altul. De exemplu, dacă o relație nu implică suficient timp de calitate petrecut împreună, o schimbare de carieră către o industrie mai puțin stresantă ar putea fi antidotul. Opusul ar putea fi valabil pentru o relație în care ambii parteneri petrec toată ziua împreună, încurajându-se reciproc să acorde prioritate îngrijirii de sine.
Ceea ce contează, așadar, este intenția. Relațiile cu adevărat sănătoase se dezvoltă atunci când partenerii recunosc că investiția în schimbarea personală înseamnă, prin extensie, investiția în relație.
Aceste schimbări sunt adesea atât graduale, cât și lipsite de farmec. Este posibil să nu ducă la o satisfacție instantanee și nici nu vor părea gesturi romantice mărețe pe moment. Dar, în timp, ele creează o atmosferă sănătoasă pentru o dragoste care are mai multe șanse să reziste testului timpului, potrivit forbes.com.
